Χριστίνα «Fit Mama»: Ο Personal Trainer πρέπει να είναι ειλικρινής με τον ασκούμενο και να μην του…πουλάει ψέμα

Η δουλειά του Personal Trainer στην Ελλάδα είναι αρκετά παρεξηγημένη, όσον αφορά τις γνώσεις και το υπόβαθρο κάθε γυμναστή και το κατά πόσο μπορεί να βοηθήσει έναν ασκούμενο.  Το Beastmode.gr επέλεξε να μιλήσει με την έμπειρη γυμνάστρια Χριστίνα Παπαδοπούλου, με έδρα την Καβάλα, που έχει ασχοληθεί TRX, Crosstraining, Tabat και άλλες μορφές εκγύμνασης που έχουν… Read More Χριστίνα «Fit Mama»: Ο Personal Trainer πρέπει να είναι ειλικρινής με τον ασκούμενο και να μην του…πουλάει ψέμα

Ο Derek Weida βγήκε ζωντανός από την κόλαση του Ιράκ και έγινε «κτήνος» του Fitness

Ο Derek Weida όπως βλέπετε στην φωτογραφία δεν είναι αρτιμελής. Τραυμάτισε το ένα του πόδι σε μία επιδρομή των Αμερικανών στο Ιράκ.  Μετά από τέσσερα χρόνια και πολλά χειρουργεία αποφάσισε να θυσιάσει το ένα του άκρο καθώς τον βασάνιζε καθημερινά. Αλκοόλ, ναρκωτικά και άλλα για να αντέξει τους φρικτούς πόνους. Η απόφαση αυτή του άλλαξε… Read More Ο Derek Weida βγήκε ζωντανός από την κόλαση του Ιράκ και έγινε «κτήνος» του Fitness

Μανώλης Κόλλιας: Ξεχώρισε στα Millitary Games με πρώτη θέση στην Elite Men

Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν τα Millitary Games 26 και 27 Μαΐου με τον Μανώλη Κόλλια να ξεχωρίζει στην κατηγορία Elite Men.  Ο Crossfiter έχει στο παλμαρέ του σημαντικές διακρίσεις όπως την έκτη θέση στο 3on3 teams challenge, την τέταρτη θέση στο Centaurian fit-test, ενώ την πέμπτη θέση κατέλαβε στο Athens throwdown. Ο 34χρονος ανήκει στην ομάδα «Torch Box» και… Read More Μανώλης Κόλλιας: Ξεχώρισε στα Millitary Games με πρώτη θέση στην Elite Men

Οι τέσσερις γύροι «φωτιά» της Crossfitter Brooke Ence για ευελιξία και γερά πόδια

Η Brooke Ence είναι μία από τις πιο διάσημες αθλήτριες crossfit ενώ την είδαμε να κάνει το ντεμπούτο της στην ταινία Wonder Woman ως μία από τις αμαζόνες που συνόδευαν την Gal Gadot.  H Εnce που ακολουθείται από ένα εκατομμύριο ανθρώπους στο instagram είναι είδωλο για τους «γυμναστηριακούς» και προτείνει ένα πρόγραμμα τεσσάρων ή πέντε σετ,… Read More Οι τέσσερις γύροι «φωτιά» της Crossfitter Brooke Ence για ευελιξία και γερά πόδια

Roman Khrennikov: Το «τέρας» από την Ρωσία κέρδισε τους Ευρωπαϊκούς αγώνες Crossfit

O «rookie» Roman Khrennikov έγινε ο πρώτος αθλητής από την συγκεκριμένη χώρα που έλαβε μέρος στους Regional αγώνες Crossfit και μάλιστα είναι πρώτος στην κατάταξη.  Μετά τους αγώνες ανέβηκε το συγκεκριμένο post που τον αποθεώνει. Για τον Ρώσο δεν υπάρχουν πολλές πληροφορίες στο διαδίκτυο παρά μόνο οι προπονήσεις του και το καλό background που έχει στην… Read More Roman Khrennikov: Το «τέρας» από την Ρωσία κέρδισε τους Ευρωπαϊκούς αγώνες Crossfit

Kώστας Παπαδόπουλος: Ο πρώτος Έλληνας αθλητής που προκρίθηκε στα Crossfit Games του 2018

Μία τιμητική διάκρισης για έναν εκ των κορυφαίων αθλητών της χώρας στο σπορ. Ο Κώστας Παπαδόπουλος που ανήκει στους Athens Lions Box έχει διαγράψει μία λαμπρή πορεία από το 2014 που ασχολείται με το Crossfit, με αποκορύφωμα την πρόκριση του στα Crossfit Games του 2018 στην Αμερική, αφού έγινε ο πρώτος Έλληνας που το πέτυχε… Read More Kώστας Παπαδόπουλος: Ο πρώτος Έλληνας αθλητής που προκρίθηκε στα Crossfit Games του 2018

Liefia Ingalls: Γνωρίστε την πιο υπερφυσικά δυνατή γυναίκα στον κόσμο

Την λένε Liefia Ingalls και μπορεί να περπατάει σηκώνοντας 105 κιλά στο ένα χέρι κι άλλα τόσα στο άλλο. Έχει σπάσει πέντε παγκόσμια ρεκόρ δύναμης και αντλεί την δύναμη της από την οικογένεια της όπως λέει. Συνήθως την συναντάμε στους διαγωνισμούς Strongman που για μία γυναίκα αν μη τι άλλο κρύβουν κινδύνους, ωστόσο εκείνη τους αγνοεί… Read More Liefia Ingalls: Γνωρίστε την πιο υπερφυσικά δυνατή γυναίκα στον κόσμο

Τhe Rock: Έγινε 45 ετών και δείχνει ακόμα…βράχος

O ηθοποιός και wrestler είναι ένα από τα μεγαλύτερα είδωλα στον χώρο της γυμναστικής και σήμερα έγινε 45 ετών. Ο Dwayne Johnson που είναι ένας από τους πιο ακριβοπληρωμένους ηθοποιούς στην Αμερική τα τελευταία χρόνια αποτελεί χρυσή επιλογή για πολλούς παραγωγούς ταινιών. Επίσης εμπνέει πολλούς νέους να μυηθούν στην γυμναστική με τις πρακτικές εκγύμνασης και διατροφής.… Read More Τhe Rock: Έγινε 45 ετών και δείχνει ακόμα…βράχος

Η 10χρονη Brooklyn Sittner είναι το νέο…θαύμα του Crossfit και κάνει εννέα ώρες προπόνηση την μέρα

Είναι αν μη τι άλλο παράξενο να βλέπεις μία δεκάχρονη αντί να παίζει στην γειτονιά με τους φίλους της, να ξοδεύει εννέα ώρες την μέρα στα γυμναστήρια. Αυτό όμως είναι που κάνει την νεαρά Brooklyn Sittner να νιώθει καλά και σήμερα και να είναι το πιο διάσημο κορίτσι του crossfit στις μικρές ηλικίες. Ξεκίνησε από έξι… Read More Η 10χρονη Brooklyn Sittner είναι το νέο…θαύμα του Crossfit και κάνει εννέα ώρες προπόνηση την μέρα